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MNT: Technique
FACE A LA PENTE... en descente et en montée, ou comment ne pas chuter !
La MN est un sport "tout terrain", les montées brutales et les descentes vertigineuses, obstacles divers font parties des difficultés rencontrées.
Il faut apprendre à monter (réduction du pas, poussée sur les bâtons, utilisation de toute la longueur du pied) et aussi à descendre sans glisser (appui sur les bâtons, jambes fléchies, surface de contact au sol).
FRANCHIR des obstacles avec succès !
Il faut apprendre à utiliser les bâtons pour se propulser à la fois en hauteur et en longueur pour franchir de petits obstacles tels que troncs d'arbres, bloc de pierre, ruisselet.
